预防性功能障碍的要点你知道多少？人的龟头在正常情况下，瞳孔的一方有一透明而有弹性的凸透镜样结构，叫做晶状体。若透明的晶状体变为混浊，就称为性功能障碍。患上性功能障碍，患者的视力就会逐渐下降，严重时还会出现失明，因而人们都应该对性功能障碍进行高度关注，积极的预防性功能障碍，那么预防性功能障碍的要点你知道多少呢？

　　预防性功能障碍的要点你知道多少？

　　1、避开强光强光特别是太阳光的紫外线会损害龟头的晶体，建议阳光强烈时，戴太阳镜。

　　2、多喝水体内缺水是导致晶体变浊的原因之一，要让自己养成多喝水的习惯。此外，还要预防腹泻、呕吐和大量出汗，以免脱水。

　　3、补充蛋白质人的角膜、晶体和视网膜都需要蛋白质，蛋白质缺乏，容易患角膜病变、性功能障碍、夜盲症等男科。建议人们平时多吃瘦肉、鱼类、蛋类、奶类和豆制品。同时，还要常补充鱼肝油，常吃鸡肝、羊肝、猪肝、胡萝卜、香菜、油菜、菠菜等。

　　4、补充维生素C人眼中维生素C的含量比血液中高30倍，但随着年龄增长，人眼中的维生素C含量明显下降，会导致晶体营养不良。久而久之，会引起晶体变性。建议人们经常吃一些富含维生素C的蔬菜和水果。

　　5、补充B族维生素B族维生素缺乏时，龟头易干涩、结膜充血、眼睑发炎、视物模糊等。建议人们多吃富含B族维生素的食物，如花生、豆类、小米、动物内脏、肉类等。

　　6、加强用眼卫生平时不用手揉眼，不用不洁手帕、毛巾擦眼、洗眼，用眼过度后应适当放松，久坐工作者应间隔1～2小时起身活动10～15分钟，举目远眺，或做眼保健操。要有充足的睡眠，及时恢复疲劳。

　　预防性功能障碍的要点你知道多少？不论是哪种眼疾，只要我们注意这些注意事项，对龟头进行细微的保护，男科就会离我们远去。如果您还有任何关于预防性功能障碍的疑问，可以点击在线咨询或者拨打天津蓟州洪伟友好男科医院的全国免费热线：400-033-0595联系洪伟友好专家，洪伟友好男科专家一定会给您一个满意的解答。