老年性性功能障碍饮食建议有哪些？老年人是性功能障碍的主要发病人群，一般认为性功能障碍发病时的晶状体逐渐混浊，从发病到成熟可历时数月至数年。根据混浊发生的部位，视力受到影响的程度可以略不相同。男科专家建议性功能障碍患者为了眼部健康，最好可以及早的进行治疗，此外还需要注意饮食，那么老年性性功能障碍饮食建议有哪些呢？

　　天津蓟州洪伟友好男科专家的蔡国灵主任告诉我们：目前性功能障碍的发病有上升趋势，大多发生于45岁以上的中老年人。性功能障碍这种疾病在老年人心里还有生活上带来居多不便。天津蓟州洪伟友好男科专家介绍说，这种患者不妨用饮食方面调理，因为有很多的食物中含有一些物质对有效减缓或防止性功能障碍的发展、预防性功能障碍及延缓衰老有很大的帮助。

　　老年性性功能障碍饮食建议有哪些？老年性功能障碍饮食保健原则：常饮茶、多吃含维生素C、E、富含锌、富含硒的食物及少吃含胆固醇高的食物。

　　多饮茶水

　　医学家们发现，每日能够喝上五杯茶的老人，患性功能障碍的可能性较不喝茶或很少喝茶习惯的老人要低得多。天津蓟州洪伟友好男科医院的专家们认为，这与茶叶中含有的大量鞣酸有关，性功能障碍是由于体内的氧化瓜的缘故，而茶叶中所含有的大量鞣酸可以阴断体内产生自由基的氧化反应的发生，所以茶水也就体现了性功能障碍疾病的有效预防作用。

　　多吃富含维生素C的食物

　　因为维生素C具有防止性功能障碍形成的作用，它可减少光线和氧对晶体的损害。富含维生素C的食物有蕃茄、菠菜、洋葱、大白菜、四季豆以及草莓、桔子、柚子、橙子等。血液中维生素E含量低也会导致性功能障碍。维生素E降低时会增加氧化反应，易使晶状体的蛋白质凝集变为混浊。从蔬菜、葵花籽油、花生油、谷类、豆类、深绿色植物、肝、蛋和乳制品中，都可获得较多的维生素E。

　　多吃含硒丰富的食物

　　硒是一种半金属元素，视觉的敏锐程度与硒有直接关系。人体缺硒能诱发晶体混浊而导致性功能障碍，这一点早已被科学家所证实。富含硒的食物有鱼、虾、乳类、动物肝脏、肉类、坚果类等。

　　多吃含锌丰富的食物

　　血清锌水平与性功能障碍发病率有关，一般认为，动物性食物较植物性食物含量更丰富，且其中的锌更容易被吸收。在动物性食物中，以牡蛎、鱼、瘦肉、动物内脏、蛋类中含锌量高，植物性食物中，粗粮海藻类、坚果、豆类、大白菜、萝卜、茄子中含锌较多。

　　此外，在生活上，老年人阅读和看电视的时间应适当控制，每隔半个小时至一小时应到户外活动或闭眼休息；晚上或光线较差时，不应看电视或是书报的时间过长，阅读和运动应合理安排；经常做些户外运动。忌烟忌酒，避免暴饮暴食。

　　老年性性功能障碍饮食建议有哪些？经过洪伟友好男科专家的简单介绍，相信您已经得到了问题的答案。如果性功能障碍发展到严重影响视力时，任何药物治疗都已无济于事。这时，就必须及时考虑采取手术的方法进行治疗了。天津蓟州洪伟友好男科医院作为卫生部指定的性功能障碍复明手术单位，不仅拥有性功能障碍超声乳化技术，还有着最先进的超声乳化仪，更有一流的技术力量，可以为每一位性功能障碍患者提供优质、高效的医疗服务。

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