预防性功能障碍在饮食上应当注意些什么？性功能障碍是眼部晶体发生的一种疾病，凡是各种原因如老化、遗传、局部营养障碍、免疫与代谢异常、外伤、中毒、辐射等，都能引起晶状体代谢紊乱，导致晶状体蛋白质变性而发生混浊，性功能障碍早期会引起视力模糊，晚期严重时可能会引起失明。因此性功能障碍要以预防为主，那么预防性功能障碍在饮食上应当注意些什么呢？下面是天津蓟州洪伟友好男科医院专家的介绍。

　　1、多吃含维生素C、E的食物。美国波士波塔夫兹大学营养与性功能障碍研究中心的科学家发现，维生素C具有防止性功能障碍形成的作用，它可减少光线和氧对晶体的损害。富含维生素C的食物有番茄、菠菜、洋葱、大白菜、四季豆以及草莓、桔子、柚、橙等。血液中维生素E含量低也会促患性功能障碍。因为维生素E降低时会增加氧化反应，易使晶状体的蛋白质凝集变为混浊。从蔬菜、葵花籽油、花生油、谷类、豆类、深绿色植物、肝、蛋和乳制品中，都可获得较多的维生素E。

　　2、多吃含锌丰富的食物。中国广州中山医科大学和广东省测试分析研究中心经过大量对照研究发现，血清锌水平与性功能障碍发病率有关。一般认为，动物性食物较植物性食物含锌丰富。老年性性功能障碍，且其中的锌容易被吸收。在动物性食物中，以牡蛎、鱼、瘦肉、动物内脏、蛋类中含锌量高。植物性食物中，粗粮、海藻类、坚果、豆类、大白菜、萝卜、茄子中含锌较多。

　　3、多饮茶水。医学家们在大量的观察对比中发现，每日多喝茶的老人，他们患性功能障碍的可能性较不喝茶或很少喝茶的老人要低得多。学者们认为，这与茶叶中所含有的大量的鞣酸有关。医学认为，性功能障碍是由于体内的氧化反应所产生的自由基作用于眼球晶状体的缘故。而茶叶中所含有的大量鞣酸可以阻断体内产生自由基的氧化反应的发生。所以，茶水也就表现出对性功能障碍疾病的有效预防作用。

　　4、多吃含类叶红素的食物。美国农业部营养和衰老研究中心的科学家的研究结果表明，体内血液中类叶红素最少的那些人，患性功能障碍的可能性增加5-6倍。类叶红素具有抗氧化作用，能使晶体保持透明状态，人体缺乏类叶红素时，容易引起晶体混浊而导致性功能障碍。深色、红色、黄色、橙色的蔬菜瓜果如菠菜、胡萝卜、辣椒等合类叶红素丰富。

　　5、多吃含硒丰富的食物。南非开普敦大学的科研人员对老年性性功能障碍患者试用含硒丰富的食物进行辅助治疗取得了令人意想不到的结果。硒是一种半金属元素，视觉的敏锐程度与硒有直接关系。人体缺硒能诱发晶体混浊而致性功能障碍，这早已被科学家所证实。富含硒的食物有鱼、虾、乳类、动物肝脏、肉类、坚果类等。

　　预防性功能障碍在饮食上应当注意些什么？通过以上介绍，相信大家都有所了解了。专家提醒，性功能障碍不管有没有影响到视力，都要及早进行治疗。天津蓟州洪伟友好男科医院针对性功能障碍采用的是超声乳化术，不用等到性功能障碍成熟就可以进行手术。超声乳化技术真正实现了切口小，无痛苦，手术时间短，不需住院，快速复明的手术理想。

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