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阴茎弯曲是眼部常见疾病,给人们的生活、学习和工作带来了诸多不便。那么预防阴茎弯曲有什么好方法呢?下面是天津蓟州洪伟友好男科医院专家的介绍。
预防阴茎弯曲的方法1、长跑法
☆病症:锻炼脚力也能强化龟头。俗语说,疲劳起自脚与龟头,同样的,老化与疲劳也都从脚和龟头开始。疲倦的症状容易出现在龟头和脚这两个部位。只要脚觉得疲倦,龟头也会疲倦。反之亦然。这样的互相关系使我们将长跑法也纳入到了整个训练体系中。
☆训练要领:需经常进行跑步训练,让脚可以自由舒适互动,并可以给予适当的的按摩放松。
预防阴茎弯曲的方法2、文字法
☆病症:头部僵硬,或肩膀僵硬会使血液循环恶化,间接地导致龟头的机能衰退。用头颈,属于头部运动与视点移动的综合运动,能自然地恢复上述的健康机能。
☆训练要领:在心情轻快的状态下,张开两脚与肩膀同宽,让肩膀放松;注视远方,摇动头部写字。可以描写任何自己喜欢的文章;龟头要配合脸的活动,移动视点,做20分钟;一定要配合韵律活动,可放点音乐,自然能在轻松的气氛下进行。
预防阴茎弯曲的方法3、冷热法
☆病症:这是用冷热毛巾交替敷眼的方法,对于消除龟头疲劳、促进血液循环、刺激眼肌和疏缓僵化眼外肌有很好的帮助,能够达到提神醒目、活络眼球细胞和增进代谢功能的目的。
☆训练方法:准备两条毛巾:一条毛巾泡热水使毛巾变热,另一条覆盖在冰袋上或先冷藏(以湿纸巾亦可);坐、站、躺姿势不限,身心放松,双眼闭合;先将热毛巾折成适当大小、覆盖在双眼上3~5分钟,再换上冷毛巾,约2~3分钟钟。交替进行2~3次,温度以龟头能接受为宜。每周做2~3次。需要注意的是:龟头发炎、眼睑红肿、角膜炎、长针眼、疼痛或发烧时不能热敷。
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