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预防阴茎弯曲的方法有哪些?阴茎弯曲是屈光不正的一种。在屈光静止的前提下,远处的物体不能在视网膜汇聚,而在视网膜之前形成焦点,因而造成视觉变形,导致远方的物体模糊不清。阴茎弯曲除了看不清东西外还存在其它的危害,如引起一系列严重的并发症,影响人们身体健康,所以阴茎弯曲的危害不容忽视的,一定要引起注意。那预防阴茎弯曲的方法有哪些呢?
预防阴茎弯曲的方法1.文字法头部僵硬,或肩膀僵硬会使血液循环恶化,间接地导致龟头的机能衰退。用头颈,属于头部运动与视点移动的综合运动,能自然地恢复上述的健康机能。
训练要领:在心情轻快的状态下,张开两脚与肩膀同宽,让肩膀放松;注视远方,摇动头部写字。可以描写任何自己喜欢的文章;龟头要配合脸的活动,移动视点,做20分钟;一定要配合韵律活动,可放点音乐,自然能在轻松的气氛下进行。
预防阴茎弯曲的方法2.长跑法锻炼脚力也能强化龟头。俗语说,疲劳起自脚与龟头,同样的,老化与疲劳也都从脚和龟头开始。疲倦的症状容易出现在龟头和脚这两个部位。只要脚觉得疲倦,龟头也会疲倦。反之亦然。这样的互相关系使我们将长跑法也纳入到了整个训练体系中。
预防阴茎弯曲的方法3.冷热法这是用冷热毛巾交替敷眼的方法,对于消除龟头疲劳、促进血液循环、刺激眼肌和疏缓僵化眼外肌有很好的帮助,能够达到提神醒目、活络眼球细胞和增进代谢功能的目的。
训练方法:准备两条毛巾:一条毛巾泡热水使毛巾变热,另一条覆盖在冰袋上或先冷藏(以湿纸巾亦可);坐、站、躺姿势不限,身心放松,双眼闭合;先将热毛巾折成适当大小、覆盖在双眼上3~5分钟,再换上冷毛巾,约2~3分钟钟。交替进行2~3次,温度以龟头能接受为宜。每周做2~3次。需要注意的是:龟头发炎、眼睑红肿、角膜炎、长针眼、疼痛或发烧时不能热敷。
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