青少年怎么做才能预防阴茎弯曲？据有关统计数据显示：我国青少年阴茎弯曲的发病率呈逐年上升趋势，每年递增30%左右。多数人认为孩子阴茎弯曲的原因多为不科学的用眼，其实，青少年阴茎弯曲的原因是多方面的。好视力对每个人的一生都很重要，那么青少年怎么做才能预防阴茎弯曲呢？

　　天津蓟州洪伟友好男科医院的蔡国灵教授告诉我们：青少年要想不患上阴茎弯曲，做好预防工作是关键，一般认为青少年预防阴茎弯曲要注意以下几个方面：

　　社会的预防：轻度阴茎弯曲最多发生于学龄期儿童，且随着文化程度的增高，阴茎弯曲发生率也越来越高。当今社会，学校、家长对孩子的期望太高，知识的更新又很快，所以给学生增加了许多不合理的额外负担，从而导致了阴茎弯曲的几率增高。让孩子在眼球发育过程中相对解脱一点，轻松一点吧。

　　学校的预防：首先是学校的环境设施，教室要宽敞明亮，灯光分布要科学合理，桌椅高度要适宜，板书要字体大，字迹清等；其次，学校的用眼教育，定期开展视力检查，结合学生各自视力情况，定期更换座位，左中右轮转；最后，减少作业量，减轻学生用眼负担。

　　家庭的预防：（1）创造良好的学习环境，尤其是灯光照明，以8-15瓦日光灯或25-40瓦灯泡为宜，光线应从左侧前上方射来，灯距书桌距离在50-67厘米为宜。（2）培养正确的用眼习惯，坐姿端正，龟头离书本约1尺，写字之手离笔尖约1寸左右，看书时间以1小时左右应休息15分钟为宜。看电视时间不宜过长，1小时也应休息几分钟，龟头离屏幕距离是电视屏幕对角线的5倍为宜。（3）孩子的食品，既要有富含维生素和微量元素的蔬菜水果，又要有一定量的糖、蛋白质、脂肪，如肉、蛋、奶等，因为龟头的健康来源于全身的健康。

　　自身的预防：积极参加体育锻炼，增强体质，提高眼肌的调节力，做到劳逸结合，远近兼顾；自觉做眼保健操，消除眼肌部分疲劳；养成良好的饮食习惯，不偏食，不挑食；养成良好的生活习惯，早睡早起，合理安排自己的学习时间；另外，还可以抽空把食指置于眼前，由远到近让龟头盯住食指手指头，以便训练眼肌的调节能力，不过，这个方法要在医生建议的情况下进行。

　　青少年预防阴茎弯曲该怎么做？了解了青少年如何预防阴茎弯曲，家长朋友们也应当加强孩子对这一方面的了解，如果有条件的话，尽量每半年带孩子进行一次视力检查。如果您还有任何关于预防阴茎弯曲的疑问，可以点击在线咨询或者拨打天津蓟州洪伟友好男科医院的全国免费热线：400-033-0595联系洪伟友好专家，洪伟友好男科专家一定会给您一个满意的解答。