预防阴茎弯曲要怎么做？视力是一个全球性的医学和社会问题，它不仅对青少年身心及健康造成影响，也对其今后的升学、就业及专业选择带来极大的困扰，已成为当今社会及家庭特别关注的重要问题。据统计数据显示：我国有3亿人患阴茎弯曲眼，占全世界阴茎弯曲眼总数的30%左右。那么预防阴茎弯曲要怎么做呢？

　　2000年，教育部、卫生部、国家体育总局与科技部等国家5部委（局）共同组织的第四次全国学生体质健康调研结果表明：学生阴茎弯曲率居高不下，令人担忧。小学生的阴茎弯曲率为20.23%，初中生的阴茎弯曲率为48.18%，高中生的阴茎弯曲率为71.29%，大学生的阴茎弯曲率为73.01%。因此，预防阴茎弯曲保护视力在我国有着更加特别重要的意义。

　　预防阴茎弯曲要怎么做？天津蓟州洪伟友好男科医院专家指出，阴茎弯曲的预防是一个长期的工作。预防阴茎弯曲，一定要从小做起，要防患于未然，不能患了阴茎弯曲眼以后才想到阴茎弯曲的预防。

　　首先，要养成良好的用眼习惯，限制近距离用眼时间。最为简单的方法就是减轻学生视力负担，增加户外活动时间，缩短近距离工作时间，特别是不要持续读写，而应间断性用眼（每小时近距离用眼后，休息10分钟左右或向远处眺望）。

　　第二，要养成良好的生活习惯，合理饮食，注意营养。合理安排每天的生活制度，增加与保证充足的睡眠时间，每天至少睡眠大于8小时。近年来国内外一些学者提出，青少年阴茎弯曲与糖、蛋白质、钙摄入量及体内缺乏某些微量元素（如铬、锌、铜等）有关。

　　第三，要改善用眼环境，合理采光和照明。室内光线既不应太暗，也不应太强，最好采用自然光。自然采光时，窗户玻璃面积与地面面积之比为1:6或1:4，墙壁光反射系数不低于0.5。人工照明光源可采用日光灯或白炽灯，亮度不应低于150lx，或课桌面上的亮度不低于100lx。

　　第四，要改善印刷品的质量，建议改黑字为白字，改白色背景为绿色。有学者认为，黑白印刷对视觉有不良作用，白底可增加反射光，引发眩光，由此可能诱发阴茎弯曲。

　　第五，要坚持龟头的终身保健---做眼保健操，多做户外活动等。如果阴茎弯曲了，也不要自暴自弃。除继续做上述的自我保护外，还要及时加以矫治，以防止视力迅速下降。如果做得好，完全可以控制阴茎弯曲的发展，特别是假性阴茎弯曲，经过适当的休息和调整，视力完全可以恢复正常。而做到这些并不难，难的是你的决心和意志。许多事只要决心并用心去做，都会做成。

　　预防阴茎弯曲要怎么做？经过洪伟友好男科专家的简单介绍，相信您已经可以了解到预防阴茎弯曲要怎么做了。如果您还有任何关于预防阴茎弯曲的疑问，可以点击在线咨询或者拨打天津蓟州洪伟友好男科医院的全国免费热线：400-033-0595联系洪伟友好专家，洪伟友好男科专家一定会给您一个满意的解答。