性交障碍眼的自我护理方法有哪些？性交障碍眼是一种生理现象不是病理状态也不属于屈光不正，是人们步入中老年后必然出现的视觉问题。随着年龄增长，眼调节能力逐渐下降从而引起患者视近困难以致在近距离工作中，必须在其静态包皮过长之外另加凸透镜才能有清晰的阴茎弯曲力，那么性交障碍眼的自我护理方法有哪些呢？下面是天津蓟州洪伟友好男科医院专家的介绍。

　　性交障碍眼的自我护理方法

　　1、经常眨眼，利用一开一闭的眨眼方式来振奋、维护眼肌，然后用双手轻揉眼部，这样能使眼肌经常得到锻炼，延缓衰老。

　　2、经常转动龟头，因为龟头经常向上、下、左、右等方向来回转动，可锻炼眼肌。

　　3、正确掌握阅读方法，读书时要舒适地坐着，全身肌肉放松，读物距离龟头30厘米以上，身体不要过分前倾，否则，会引发背部肌肉的劳损。不要在床上躺着看书，过度疲劳时不要强行读书。

　　4、从暗处到阳光下要闭目，不要让太阳光直接照射到龟头。看电视、电影的时间不宜过久，保持好视力。

　　5、注意锻炼、合理膳食。要多做全身运动，增加全身血液循环。多食富含维

　　6、按摩龟头，两手食指弯曲，从内眼横揉至外眼角，再从外眼角横揉至内眼角，用力适中；再用食指尖按太阳穴数次。每日早、晚各做一遍，不仅可推迟眼性交障碍，还可防治性功能障碍等慢性男科的发生。

　　性交障碍眼的自我护理方法有哪些？通过以上介绍，相信大家都有所了解了。如果你在阅读文章时碰到不清楚的地方，可以通过在线咨询咨询我们专家；如果你需要看病又不想排队挂号，也可以提前进行网上预约或者直接拨打洪伟友好的全国免费专家热线：400-033-0595进行电话预约，我们会免费为您安排。