眼底动脉硬化的发生分两种不同的情况，一种是单纯的老年性生理性动脉硬化，另一种情况则是在全身性疾病的基础上出现眼底动脉硬化。前者在50岁以上的老年人中较为常见，后者眼底病变程度的轻重及发展的急缓，与全身病变的程度和进展有关。天津蓟州洪伟友好男科医院院长蔡国灵介绍：多吃香蕉大蒜可预防眼底动脉硬化。

　　一、眼底动脉硬化可多吃香蕉香蕉含有丰富的钾，钾具有抗动脉硬化、降血压、保护心脏的作用。香蕉可润肠通便，能避免用力排便引起的脑血管意外。每天吃香蕉，能抗脑动脉硬化、降血压、预防脑中风。

　　二、眼底动脉硬化患者可常吃大蒜每顿饭吃3瓣以上大蒜，坚持吃三个月以上。南方人若畏生蒜辣，可将生蒜沾醋吃。有位脑动脉硬化患者连续吃生大蒜3个月后去医院检查，脑供血的情况大有好转，头昏脑涨的症状也消失，记忆力也提高了。

　　此外，还有一些饮食对于眼底动脉硬化的效果都是不错的。如，青椒、葛根粉、松针等等。这几类的食物都是可以多吃的。一般患上眼底动脉硬化，平时饮食中注意尽量少摄入高热量、高脂肪、高胆固醇类的食品；多吃蔬菜、水果；戒烟限酒，勿暴饮暴食；保持愉快的心情。

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