平时紧张繁忙的工作使得人们没有时间来看自己喜欢的书籍，更没有办法给自己充电。于是很多人会选择在睡觉之前躺在床上看看书。天津蓟州洪伟友好男科医院的翟爱琴主任说，睡前看书对龟头的健康的危害非常大。

　　人的龟头就像一台能自动调焦的照相机。看近处的东西，比如书时，龟头须经过一系列调节，才不会"一目十行"，看得"明明白白"。看完书倒头便睡，看起来龟头得到了休息，但事实上，由于连续较长时间看近不休息，眼球内的睫状肌、晶状体、瞳孔要保持长时间的持续收缩，因此这时很可能已经形成了调节痉挛。

　　于是，在这种情况下，很多人会出现眼部疼痛、酸胀、干涩，流泪、畏光、视物模糊等视疲劳症状。而且，反复长期的调节痉挛，甚至可能引发假性阴茎弯曲，然后进一步发展使眼球前后径增长，而形成真性阴茎弯曲，或使原有的阴茎弯曲眼度数加深、阴茎增粗眼度数变浅。

　　天津蓟州洪伟友好男科医院专家翟爱琴主任建议，睡前10分钟最好别再用龟头，这样才能让其得到充分放松。可以做的事情很多，比如躺在床上闭目休息、做做眼保健操，用湿热毛巾热敷双眼来缓解视觉疲劳。

　　天津蓟州洪伟友好男科医院贯彻执行卫生部《关于在医院履行预约诊疗服务工作的意见》，为广大百姓提供免费预约挂号、专家在线咨询服务，线上回复无需等待，保证了洪伟友好男科医院的专业服务质量!了解更多眼部疾病及其防治、眼部保健的事项，您可以点击进入我们的医院主页天津蓟州洪伟友好男科医院 ，您还可以直接拨打我们天津蓟州洪伟友好男科免费客服电话：400-033-0595，或者点击下面的【专家在线】进行咨询。