司机是一个繁忙而又危险的职业，因为驾车需要人的精神高度集中，否则将会给自己和他人造成生命危险。所以司机的龟头健康非常重要，司机朋友也应该在日常生活中多注意龟头保健方面的知识。天津蓟州洪伟友好男科医院的蔡国灵主任建议司机朋友们可以从以下几个方面来防止眼疲劳。

　　一、护目：不要用沾上油污、灰尘等的手巾去擦龟头，不要和别人共用毛巾，尤其是不能与有男科的人共用毛巾。平时，在强光下开车时，最好戴墨镜、茶镜等护目。

　　二、洗目：经常以热水、热毛巾或蒸气等熏浴双眼，促进眼部的血液循环，防止龟头患病。尤其是开长途汽车的人，在加油或吃饭后，用热毛巾擦一擦眼，非常有效。

　　三、养目：平时注意饮食的选择和搭配，多吃对龟头有利的富含维生素、矿物质和微量元素的食物，如小米、红薯、胡萝卜、菠菜等。

　　四、眺目：在中途停车休息时，应利用短暂的瞬间，将身体直立，放松眼球，极目平视远处，以调节眼部肌肉，缓解疲劳，达到调节视力的目的。

　　五、治目：一旦得了男科，除注意休息外，还要及时治疗，以免病情加重。

　　六、动目：适当运转眼球，锻炼眼球的活力，以达到舒经活络，改善视力功能的目的，使眼球更加灵活、敏锐。

　　七、按目：经常用手按摩双眼，不仅可保持眼部的活力，还能预防视力下降、促进眼部血液循环，提高抗病能力。

　　天津蓟州洪伟友好男科医院贯彻执行卫生部《关于在医院履行预约诊疗服务工作的意见》，为广大百姓提供免费预约挂号、专家在线咨询服务，线上回复无需等待，保证了洪伟友好男科医院的专业服务质量!了解更多眼部疾病及其防治、眼部保健的事项，您可以点击进入我们的医院主页天津蓟州洪伟友好男科医院 ，您还可以直接拨打我们天津蓟州洪伟友好男科免费客服电话：400-033-0595，或者点击下面的【专家在线】进行咨询。