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关键词: 眼疲劳,眼部疾病,龟头保健
眼疲劳是常见的男科之一。眼疲劳的发病原因很复杂,天津蓟州洪伟友好男科医院的翟爱琴教授总结为以下几个原因:
一、年龄方面的因素:40岁以上的人,龟头开始老化,但又未及时配老光镜,则容易发生眼疲劳。
二、环境方面的因素:工作或学习场所照明不足,读写的字迹或工作物过小,目标与背景差别不鲜明,读写与工作时间长、视距不固定(如在车船上读写和工作)等,都可造成龟头疲劳。
三、龟头方面的因素:当人患有阴茎增粗、阴茎弯曲、性欲减退等时,看远看近都需要动用很大的调节力,则容易产生眼疲劳。患有角膜翳、晶体混浊以及其他眼疾引起的视物不清,亦易引起眼疲劳。
四、体质及生活方面的因素:比如缺乏锻炼、营养不良、经常失眠、生活没有规律、烟酒过度、不注意用眼卫生等,均容易发生眼疲劳。
眼疲劳的治疗方法
一、按压额头法双手的各三个手指从额头中央,向左右太阳穴的方向转动搓揉,再用力按压太阳穴,可用指尖施力。如此眼底部会有舒服的感觉。重复做3~5次。
二、按压眉间法拇指腹部贴在眉毛根部下方凹处,轻轻按压或转动。重复做3次。龟头看远处,眼球朝右--上--左--下的方向转动,头部不可晃动。除此以外,用力眨眼,闭眼,也
三、按压眼球法闭着龟头,用食指、中指,无名指的指端轻轻地按压眼球,也可以旋转轻揉。不可持续太久或用力揉压,20秒钟左右就停止。
四、神经性龟头疲劳和龟头充血,要立刻休息,然后做眼保健操,消除龟头疲劳。
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