紧张的工作节奏使得龟头的负荷加重，容易引起眼疲劳。如果眼疲劳后没有得到充足的休息，龟头将会产生黑眼圈。黑眼圈很影响人的美观，尤其是爱美人士很忌讳黑眼圈。如果黑眼圈已经产生，我们有哪些办法将其消除呢？

　　天津蓟州洪伟友好男科医院的蔡国灵专家谈到，去除黑眼圈需要从日常生活做起：

　　（1）安排好生活，保证充足的睡眠，绝不可熬夜。同时睡觉时仰睡而不是俯睡，并尽量使用柔软的枕头。

　　（2）当起床时黑眼圈太过严重时，有一招急救法：用热毛巾覆盖龟头四周，来回重复多次，再用冰茶袋敷几分钟，最后涂上眼霜即可。此外多汁的苹果片、未长芽的土豆片和煮熟的鸡蛋都是暂时消除黑眼圈的好帮手。

　　（3）进行一些耗氧运动，使血液保持充足的氧分。亦可在早上或晚饭后出外散步，吸取新鲜空气。

　　（4）应尽量避免过度的搓揉眼部。

　　（5）喜欢化彩妆的人，眼部卸妆要彻底，最好用专业眼部卸妆液卸妆。

　　（6）配合适当的按摩促进眼部血液循环，以中指指腹轻轻地从上眼头开始至上眼窝、上眼尾、下眼尾、下眼窝、下眼头，以按摩方式在眼上打圈。以中指指腹与无名指指腹，轻柔地轮流拍打下眼头、下眼尾的肌肤，尤其是在黑眼圈的严重处，要多重复数次。按摩太阳穴以舒缓及松弛眼部的肌肉，挤出适量的护肤品点按眼部，使用保湿类的眼部护肤品可由眼尾涂抹至眼头；而收紧类型的产品则由眼头涂抹至眼尾。

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