长时间工作在计算机前的热会感到双眼疲劳和畏光，这很可能是由于双眼较长时间地盯着荧屏，很少眨眼的缘故。眨眼时保护龟头最简易的方法，它能使角膜敏感的表层重新润滑，而长时间不眨眼，就会产生眼痒、灼热、畏光等现象。此外，如果计算机屏幕背景呈深色，显示的字母图形是绿色的，长时间工作下来，有些人会把白色字母看成淡红色。

　　天津蓟州洪伟友好男科医院的男科专家提醒我们以下建议会帮助我们预防计算机眼底病：

　　一、坐姿要舒适自在，最好选用作为可调高低的椅子；

　　二、在观察数据时，注意经常眨眨眼；

　　三、工作一段时间，应休息片刻或该做其他事情；

　　四、将计算机屏幕中心位置安排在胸部同一水平上，距离龟头30-50厘米；

　　五、将参考资料放在屏幕边上，避免工作中频繁地转动头部；

　　六、室内光照适宜，避免让光线直照在屏幕上，可用布帘遮光，也可用可调性台灯降低光线刺激。

　　有专家提议，在计算机前，中等强度工作2小时，或高强度工作1小时后，应休息15分钟。因此，要预防“计算机男科”，首先要学会科学用眼，保护视力，特别是电脑已开始走入普通人的家庭，使越来越多的人在屏幕在工作和学习，预防计算机男科就显得更为重要了。

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