预防白内障要怎么做？白内障是世界致盲率最高的眼病之一，同时还从原先的老年人高发病率现在已经变成了中青年人高发病率。因此，预防白内障就显得非常的重要。为了家人也为了自己都应该多了解一些关于白内障的预防的知识。做好白内障的预防就应该从小事做起，从现在做起。

　　预防白内障要怎么做？新视力眼科医院眼科专家说预防白内障要做到这些：

　　1、注意补充维生素、矿物质等抗氧化营养物质。日常生活中多吃富含维生素矿物质的蔬菜及水果，这些有益的微量元素多存在于一些深绿色蔬菜及一些水果中。如：波菜、上海青、西兰花、苹果、香焦、圣女果、桃子等。

　　2、养成科学的用眼习惯。不要在光线太强或太弱的环境下看书、写字；不要长时间连续用眼注意眼睛的劳逸结合；太阳光强烈时出门要戴防紫外线太阳镜。

　　3、合理补充水分。人体缺水后，体内代谢就会紊乱，会产生一些有害物质，损害晶状体，诱发白内障。所以平时要注意及时补充水分。

　　4、避免接触各类对晶状体有损害的物质。如紫外线、X光、各种电离辐射，及一些有害的化学物质和药品。

　　在发达国家已有80%以上的眼科医生都在采用冷超声乳化手术治疗白内障。不仅仅因为冷超声乳化手术效果好，更是因为手术过程简单，操作起来更快捷、安全，患者也可以恢复到最佳的视觉效果。

　　泉州新视力眼科医院作为卫生部指定的白内障复明手术单位，不仅拥有白内障超声乳化技术，还有着最先进的超声乳化仪，更有一流的技术力量，由国内知名眼科主任医师、教授，医学博士、硕士组成一支实力雄厚的专家队伍，为每一位白内障患者提供优质、高效的医疗服务。

　　预防白内障要怎么做？经过新视力眼科专家的简答介绍，相信您已经了解到怎么预防白内障了。白内障作为一种较为危险的眼疾，需要每个人高度关注，并积极预防。如果您还有任何关于白内障的疑问，您都可拨打泉州新视力眼科医院的全国24小时免费热线：400-033-0595得到新视力眼科专家的最专业的解答。