如何预防白内障？白内障是影响来年人健康的一大恶疾，严重影响着老年朋友的生活。我们伟大领袖毛主席在老年时候也曾受到白内障的困扰。白内障如果不及时进行治疗，还会引发各种具有致盲性的眼疾，那么如何预防白内障呢？

　　如何预防白内障？

　　保持愉悦的心情

　　换白内障与精神也有很大关系，好的心境也有利于身体健康，遇事泰然处之，心胸应宽广，保持情绪舒畅，要制怒。培养对养花、养鸟、养金鱼的兴趣来陶冶情操，多与年轻人交谈，能分散对不愉快事情的注意力，激起旺盛的生活热情，能起到阻止和延缓病情进展的作用。

　　注意用眼健康

　　加强用眼卫生，平时不用手揉眼，不用不洁手帕、毛巾擦眼、洗眼。用眼过度后应适当放松，久坐工作者应间隔1～2小时起身活动10～15分钟，举目远眺，或做眼保健操。要有充足的睡眠，及时恢复疲劳。

　　积极防治慢性病

　　积极防治慢性病，包括眼部的疾患及全身性疾病。尤其是糖尿病最易并发白内障，要及时有效地控制血糖，防止病情的进一步发展。

　　注意饮食

　　饮食宜含丰富的蛋白质、钙、微量元素，多食含维生素A、B、C、D的食物。平时多食鱼类，能保持正常的视力，阻缓病情的进展。

　　尽早戒烟

　　吸烟易患白内障已被实践所证实，而且吸烟有害健康，应及早戒烟为好。

　　如何预防白内障？通过以上介绍，相信您已经得到了问题的答案。为了更好的为患者服务，泉州新视力眼科医院特开设网上预约热线和专家在线咨询，如果您有任何疑问，都可拨打新视力全国免费咨询热线：400-033-0595或者点击在线咨询进行最详细的咨询。