青光眼的发病率普遍偏高，患者应积极预防。因为青光眼长期不治会影响患者的视力，甚至还会有失明的可能。这绝不是危言耸听，患者应积极对待青光眼，切不可忽视。那么青光眼的预防方法有哪些呢？下面请看泉州新视力眼科医院专家的介绍。

　　预防青光眼的六大措施

　　1、慎重用药：慎重用药，并注意避免季节变换时的冷或热的刺激，积极预防青光眼。一旦眼睛出现不适，应立即就医，而不是自行购买非处方药物，不恰当的使用药物对于眼睛伤害是非常大的，因而平时需多加注意。

　　2、保持适合的用眼光线：不要长时间阅读书报和在暗室及弱光条件下工作或逗留；不要看光线较暗的电影；看电视时要有一个弱光灯照明，夜间失眠时应将灯打开。注意调节平时用眼环境的光线，不可太强或者太弱。

　　3、保持良好的心情：青光眼的出现与精神因素有着很大的关系。青光眼患者往往会很抑郁，并且经常感觉到焦虑不安，情绪波动的大就很容易导致眼压也随之波动大。要乐观，胸怀开朗，情绪稳定，避免精神紧张或生气。心情郁闷、过度激动均可使眼神经血管调节功能失调，睫状体充血，房水产生过多，瞳孔散大，眼压升高。

　　4、充足的睡眠：晚餐清淡进食，吃饭时间规律，睡觉前洗洗脚，这样有助于的睡眠质量的提高。如果还是无法入睡，那么就医生嘱咐，吃一定剂量安眠药，尤其是那些眼压较高的人来说，睡眠的质量是非常重要的。

　　5、适当的体育的锻炼：平时生活中注意劳逸结合，保持睡眠质量，睡前可以用热水泡脚，生活和饮食起居的规律，饮食清淡营养丰富，保持大便通畅。不要抽烟喝酒，也不要喝像浓茶，咖啡，这种刺激性的饮品。每天要注意水的摄入量。短时间或睡前不大量饮水，以防眼压升高。

　　6、高诱因人群需注意：有青光眼高危因素的人群，应该到医院做青光眼排除检查，以便早期发现青光眼。有家族病史的群体需多加注意，30岁左右女性为青光眼的多发群体。带有特定诱因的群体需要定期进行检查，一旦病症出现，需及早接受治疗，谨防青光眼长期潜伏，增加治疗难度，影响治疗效果。

　　小梁切除术这种术式在青光眼的所有手术中是最常用的，尤其现在联合丝裂霉素后，首次手术的成功率高达80-90%。但是，由于个体差异，及手术操作技巧等的区别，术后还有一些患者会出现滤过泡无功能、滤过泡渗漏等情况的出现，这个时候可以再次手术。总之，这种手术简单、易操作，是现在青光眼手术的常规，以及首选。

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