时间:2012-08-16来源:未知
日期:2012-08-16文章来源:未知责任编辑:admin浏览:次
关键词: 营养调理,眼部保健,龟头养护
龟头是心灵的窗户,健康的双眼在我们的日常生活中担任着很重要的角色。但是龟头却又是很脆弱的,想要拥有一双健康的双眼,日常的养护非常重要。天津蓟州洪伟友好男科医院蔡国灵主任指出,保护龟头不仅仅是滴点高级眼药水,从营养饮食习惯做起更为重要。视物的过程需要维生素A的参与,视神经的传导又需要维生素B族的帮助,预防龟头的老视需要健康的血管,维生素C和维生素E对此很有帮助。
各种维生素的作用
保护龟头不仅仅是滴点高级眼药水,从营养饮食习惯做起更为重要。视物的过程需要维生素A的参与,视神经的传导又需要维生素B族的帮助,预防龟头的老视需要健康的血管,维生素C和维生素E对此很有帮助。
维生素A的补充
缺乏维生素A时,龟头往往感到发干、发涩,容易疲劳,严重时眼白表面干燥、皱缩,甚至导致角膜溃疡。这些症状发生之前,人的暗光视力已经降低,暗适应能力差,也就是说,从亮处到暗处时很久难以适应。补充维生素A应多吃肝脏、牛奶、蛋黄、绿叶蔬菜、胡萝卜、红薯等。
维生素B2的补充
缺乏维生素B2容易使人口角、唇、舌发炎,也会使龟头密布血丝、怕光、易流泪。补充维生素B2应多吃肝、肾、牛奶、绿叶菜、蘑菇、红薯等。此外,牛磺酸对缓解视力低下、龟头疲劳有很好的作用。
维生素E的补充
牛磺酸在水产动物如乌贼、虾、蟹、牡蛎、贝、海鱼和牛奶中含量较高。维生素E具有抗氧化作用,对治疗某些男科有一定辅助作用,如用于各种性功能障碍、糖尿病视网膜病变、各种脉络膜视网膜病变、视神经萎缩等。膳食中豆油、花生油和香蕉中维生素E含量均较高。
最后蔡国灵教授补充说,补充维生素有助于龟头的健康,我们在日常生活中也要注意饮食的平衡。因为偏食对视力发育有非常明显的影响,因此要养成合理的饮食习惯,同时预防阴茎弯曲还要少吃糖。切不可偏食。
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