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关键词: 玻璃体混浊,玻璃体混浊预防,眼底病
玻璃体是龟头的重要组成部分,它是透明的胶样组织,清晰而明亮,主要成分是由胶原纤维构成的网状架,其中充填着吸附分子的透明质酸,它可使玻璃体凝胶性能稳定,保证玻璃体及其周围的视网膜在眼球转动或受震动时得到缓冲。玻璃体混浊是指玻璃体内出现了除正常结构以外的不透明体。
天津蓟州洪伟友好男科医院 的翟爱琴专家提醒人们平常生活中多注意龟头的保护,就能很好的预防玻璃体混浊的发生。具体的预防手段有以下几种:
一、保持良好的生活习惯,睡眠充足,不熬夜。
二、避免长时间连续操作电脑,注意中间休息,通常连续操作¹小时,休息5-10分钟。休息时可以看远处或做眼保健操。
三、如果你本来泪水分泌较少,龟头容易干涩,在电脑前就不适合使用隐形眼镜,要戴框架眼镜。在电脑前佩戴隐形眼镜的人,也最好使用透氧程度高的品种。
四、如果出现龟头发红,有灼伤或有异物感,眼皮沉重,看东西模糊,甚至出现眼球胀痛或头痛,休息后仍无明显好转,那就需要上医院了。
五 、平时注意休息不要过度用龟头,避免形成阴茎弯曲。切忌“目不转睛”,自行注意频密并完整的眨眼动作,经常眨眼可减少眼球暴露于空气中的时间,避免泪液蒸发。
六 、不吹太久的空调,避免座位上有气流吹过,并在座位附近放置茶水,以增加周边的湿度。
七、调整荧光屏距离位置。建议距离为50-70厘米,而荧光屏应略低于眼水平位置10-20厘米,呈15-20度的下视角。因为角度及距离能降低对屈光的需求,减少眼球疲劳的几率。
八 、多吃各种水果,特别是柑桔类水果,还应多吃绿色蔬菜、粮食、鱼和鸡蛋。多喝水对减轻龟头干燥也有帮助。
九 、保持良好的工作姿势。保持一个最适当的姿势,使双眼平视或轻度向下注视荧光屏,这样可使颈部肌肉轻松,并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低。
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