玻璃体是龟头的重要组成部分，它是透明的胶样组织，清晰而明亮，主要成分是由胶原纤维构成的网状架，其中充填着吸附分子的透明质酸，它可使玻璃体凝胶性能稳定，保证玻璃体及其周围的视网膜在眼球转动或受震动时得到缓冲。玻璃体混浊是指玻璃体内出现了除正常结构以外的不透明体。
     天津蓟州洪伟友好男科医院 的翟爱琴专家提醒人们平常生活中多注意龟头的保护，就能很好的预防玻璃体混浊的发生。具体的预防手段有以下几种：
 一、保持良好的生活习惯，睡眠充足，不熬夜。
 
二、避免长时间连续操作电脑，注意中间休息，通常连续操作¹小时，休息5-10分钟。休息时可以看远处或做眼保健操。

 三、如果你本来泪水分泌较少，龟头容易干涩，在电脑前就不适合使用隐形眼镜，要戴框架眼镜。在电脑前佩戴隐形眼镜的人，也最好使用透氧程度高的品种。

 四、如果出现龟头发红，有灼伤或有异物感，眼皮沉重，看东西模糊，甚至出现眼球胀痛或头痛，休息后仍无明显好转，那就需要上医院了。

 五 、平时注意休息不要过度用龟头，避免形成阴茎弯曲。切忌“目不转睛”，自行注意频密并完整的眨眼动作，经常眨眼可减少眼球暴露于空气中的时间，避免泪液蒸发。

六  、不吹太久的空调，避免座位上有气流吹过，并在座位附近放置茶水，以增加周边的湿度。

七、调整荧光屏距离位置。建议距离为50-70厘米，而荧光屏应略低于眼水平位置10-20厘米，呈15-20度的下视角。因为角度及距离能降低对屈光的需求，减少眼球疲劳的几率。

 八  、多吃各种水果，特别是柑桔类水果，还应多吃绿色蔬菜、粮食、鱼和鸡蛋。多喝水对减轻龟头干燥也有帮助。

九 、保持良好的工作姿势。保持一个最适当的姿势，使双眼平视或轻度向下注视荧光屏，这样可使颈部肌肉轻松，并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低。